2015年09月02日
久しぶりに ジム 再開です。
今回の人事異動で遠くへ行くことが少なくなってので、ジムを再開します。
以前は、フルタイムで行ける会員でしたが、当分は平日の夜間と土曜日の１０時から行けるタイプにしました。
それでも６７００円なので、旭川で行っていたジョイフットより割高な感じですね。
今日は、初日なので有酸素運動３０分に筋トレ３０分ほど。ベンチプレスはバーの２０キロに１０キロのプレート２枚とストッパーで１０回セット２回で息上がりました。あっという間に衰えるんですね。
これは、６０キロなんか上がる感じじゃないです。
釣り場で困らないように少し、絞ろうかと
Posted by でっかいどうで釣り at 03:00│Comments(0)
